9 ème et dernier jour de jeûne.( fin du jeûne à 19h) Après une perte de 7,6 kg en 9 jours, je vais reprendre doucement l'alimentation avec des jus de légumes verts, des brocolis, des poireaux, etc. Je projette déjà mon prochain jeûne avant la fin du mois. Objectif du mois, - 10 kgs. ( de 91,1 à 81) Prochaine étape: Descendre à 77 kg en octobre.
|
83.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|