Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 91.75g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Babyfox Шоколад Молочный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Овощной соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Exquisa Творожный Сыр, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай, Exquisa Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Овощной соус, Владимирский Стандарт Сардельки Баварские Гриль, Омлет. Dinner: Ноль Грамм Джем Клубника, Чай, Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%, Салат без масла, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|