Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 77.02g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Мёд, Мирролла Рыбий Жир, Чай. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Global Village Томаты Черри Маринованные, Шоколад, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Дубки Шпикачки Премиум. Snacks/Other: Банан, Лук, Махеевъ Кетчуп, Чай с Лимоном, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|