Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
907 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 76.53g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Dinner: Кабачок Гриль, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|