Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 45.04g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Novus Котлета Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Varto Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр Российский, Зеленый Перец, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Trapa Шоколад Чёрный без Сахара, Яблоки (без Кожи), Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|