|
buenas chicos, desde hace un mes vengo cenando 3 veces a la semana solo un huevo duro... alguno podría decirme si es productivo o no???
con respecto al peso, me viene ayudando un montón... gcs
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 102.18g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Dulce de Membrillo, Riera Tostadas Multi Semillas, Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Arcor Dulce de Batata, Queso Americano (Empacado en Frío), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Dinner: Pizza de Queso de Masa Delgada, Café Instantáneo . Snacks/Other: Riera Tostadas Multi Semillas, Café Instantáneo . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|