Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 75.30g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнолия Штрудель Яблочный, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, МКС Чеддер. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Тыквенный суп. Dinner: Останкино Рулет Филейный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|