Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 44.97g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Akgol Хелим , Апельсин, Ermitage Сыр Камамбер, Tarsan Сыр, Макарун, Кофе Эспрессо, Персик Персик, Активиа Йогурт Абрикос. Second Breakfast: Арбуз. Lunch: Coca-Cola Без Сахара, Gurme Томаты Вяленые, Говядина Постная. Dinner: Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные, Сливочно Сырная Паста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|