Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 87.83g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Молоко 0,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Город Мастеров Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Печень Свиная, Gutendorf Сыр Маасдам, Кабачковая Запеканка. Lunch: Помидоры, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Gutendorf Сыр Маасдам, Баклажаны Тушеные. Dinner: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Лента Арахис Подсоленный Жареный, Фрутоняня Пюре из Яблок , Кабачковая Запеканка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Полная Крынка Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Плотва Вяленая, Hortex Клубника Замороженная, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|