Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 107.90g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Акконд Птица Дивная , ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Адыгейский Молзавод Сыр. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Магнит Слива, Арбуз. Snacks/Other: Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|