Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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116.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2022:
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2162 kcal
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Fat: 95.60g | Prot: 74.26g | Carbs: 244.57g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Toast mit Roggen , Kaffee mit Milch. Lunch: Salami, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Mischbrot, Kartoffelsuppe. Dinner: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Salami, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Other: Alnatura Kokoschips, Kinder Choco Fresh, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Kaffee mit Milch, Willis Schokowaffel. more...
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3447 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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