Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 89.76g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Яшкино Рулет Вишневый. Lunch: Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Красные Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Соевый Соус, Майонез. Snacks/Other: Персики, Жареная Картошка с Грибами, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|