Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 65.60g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чернослив, Курага. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Freshsecret Салат Капуста со Свеклой, Командор Биточек Паровой из Курицы. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Авокадо Авокадо, Corny Злаковая Полоска с Черникой, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Варенье, Чай, Сырники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|