Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 79.66g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Селяночка Батон. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Магнит Банан, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|