Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
832 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 72.54g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Белок От Вареного Яйца, Овсяноблин, Перекресток Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Нектарин, Киви, Нектарин, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|