Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2496 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 145.06g | Carbs: 321.11g.
Breakfast: Кукуруза, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Сырники вкусвилл. Dinner: ВкусВилл Блины Домашние, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Пельмени. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Багет Французский, Апельсин, Яблоко, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|