Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
3099 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 190.73g | Carbs: 382.31g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, AIDA Linguine Integrale, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Цин-Каз Кетчуп Чесночный, Помидоры, Мистраль Булгур, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Цин-Каз Кетчуп Чесночный, Помидоры, Мистраль Булгур, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник Сырцевой Глазированный с Фруктовой Начинкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|