|
Замеры- талия-78
Бёдра-101
Нога-60
Рука-31
НОЖ-90
ВОЖ-81
Грудь-95
Шея-35
|
74.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 109.60g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Конти Конфеты Тими , Нектарин, Овсяная Каша на Воде, Иван-Поле Конфитюр Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Вермишелевый Суп, Гороховая Каша. Dinner: Своя Сердечки Индейки в Тандыре, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Помидоры, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|