Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 69.82g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Natur Foods Чернослив без Косточек , Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами, Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Нектарины, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|