Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
638 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 21.49g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Хлебопек Хлеб Печерский, Marketplace Свекольник со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|