|
Dirkie blijft blij! 200gram eraf en nog een verjaardag gehad ook! Of ben ik nu gewoon een saaie Piet geworden? Hmmmmm nou ze hebben om me moeten lachen 😉, het kan dus ook zonder bier en borrelnootjes 😂
|
104.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 79.36g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, AH Roasted Kipfilet. Lunch: Champignons, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dinner: Thai Kitchen Rode Currypasta, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Other: AH Ongebrande Notenmix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|