Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 79.43g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Ашан Кабачок Фаршированный , Рис Вареный, Фишка Гренки Говядина по-Японски, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Хлеб Черный, Перекресток Голень Куриная Гриль. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|