Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 31.50g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Armut, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Domates, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenenefse's Weight History
|