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Die letzte Megastress-Woche beginnt. Noch zwei lange Tage im Büro, dann sollte es wieder etwas ruhiger werden. Einen schönen Wochenstart euch allen! 😊
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89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 96.61g | Prot: 137.90g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Milchkaffee. Lunch: Bertolli Ricotta Speciale, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mozzarella. Dinner: Milsani Deutsche Markenbutter, Mayonnaise, Buko Pikante Kräuter 16%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Other: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Farmer Studentenfutter Classic, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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