Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1421 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 202.71g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza. Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Asada. Snacks/Other: Pepino, Acelga, Apio, Manzana Verde, Acelga, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Carrefour Queso Cremoso. more...
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1720 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Ya me estoy acomodando se ve que tenía mucha retención líquidos y tenía q darle un tiempito tb a todo.
09 Sep 22 by member: valeriasaenz
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