Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 70.13g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Омлет, Кабачок, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Омлет. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны Вареные , Сарафаново Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myday1102's Weight History
|