|
ну что сказать, давно я сюда ничего не выкладывала, а за это время вышла на 3 триместр сегодня, набор веса чуть меньше 5кг, стараюсь, что бы потолок набора веса к родам 12кг. А на завтрак творожный омлет с сыром и овощами, просто кайф.
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 100.40g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Перекресток Спаржа по-Корейски, Sorbon Mini Cone. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Детский Черника, Яблоко, Сливы. more...
|
|
 Comments
меня добавьте пожалуйста 😁
09 Sep 22 by member: egavrik6
|
09 Sep 22 by member: sevka502
|
Очень красивый румяный пышный омлетик 😍 можно рецепт?) Так аппетитно :З
09 Sep 22 by member: Margo Wehlberg
|
Ням-ням, тоже хочу рецептик этого румяного омлетика
09 Sep 22 by member: sundukova.valentina53
|
100 гр творога 5%(творог у меня зернистый, беру тот что мне очень нравиться) два яйца, зелень по вкусу, посолить. На хорошо разогретой сковородке(диаметр сковородки 20см), я немного смазываю маслом топленым, выливаем, закрываю крышкой и на медленном огне, до почти готового состояния. Выкладываем на одну половину, всё что угодно(у меня немного сыра, помидор, и лист салата, для мужа колбаски положила еще), накрываем второй половинкой и выключаем, и практически сразу выкладываем на тарелку. Приятного аппетита.
10 Sep 22 by member: ninigl89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|