|
завтрак (за вчера) пельмени с майонезом,был хлеб с горьким шоколадом и подсластителем,какао 716 ккал
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 49.49g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, RICHARD Чай, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Роллтон Лапша со Вкусом Варёной Креветки К Пиву, Lotte Choco Pie, Milka Шоколад Oreo. Lunch: Черный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, RICHARD Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем. Dinner: Имбирный Чай, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Арбуз. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.6 км - 1 hour and 10 minutes, Ходьба (2 круга) Физ-Ра - 3 minutes, Бег (2 круга) Физ-Ра - 3 minutes, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 87056003833
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
08 Sep 22 by member: пончик88880
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|