Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 123.30g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Окраина Паштет Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Атаг Конфета Папа Коля, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Петелинка Куриное Бедро, Кабачок, Маркет Перекресток Капуста Квашеная Острая . Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Гречка, Петелинка Куриное Бедро, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|