Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 34.58g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Красная Цена Оливки без Косточки, Кофе, Multichips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|