|
обед (за вчера) куриное филе с ч.л. майонеза,гречка с молоком и сливой,яблоко,чёрный чай 386 ккал
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 57.01g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Ачим Соевый Соус, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски, RICHARD Чай, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenfield Чай, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Гастрономъ Майонез, Приправыч Кориандр Молотый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сливы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Сливы, Пятерочка Киви, Свежая Марка Тан, Активиа Биойогурт 3,5%. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс - 1 hour, Ходьба 3.2 км - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|