Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 27.08g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Вареная, Три Кота Лавашик Пшеничный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Перекресток Чиабатта Ржаная, Маркет Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Три Кота Лавашик Пшеничный, Черкизово Колбаски Баварские, Авокадо Авокадо, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса_9's Weight History
|