Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 58.62g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка с Овощами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем. Dinner: Макароны с Тушенкой, Светофор Финики , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Кабачки Тушеные, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Красные Помидоры, Viva La Crema Соус Бальзамический, Барс Филе Грудки Куриной. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inabokih's Weight History
|