Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 106.39g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Тефтели Куриные, Рассольник, Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Сухие Семена Чиа, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
3295 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|