Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 132.58g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Орехи Кешью, Большая Кружка Сливки 11%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Русский продукт Желатин Пищевой, Куриный Бульон или Консоме, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Optimum Nutrition Casein, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|