Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 49.22g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|