Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2523 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 211.24g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Минтай, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Увелка Крупа Пшено, Кофе, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|