Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 56.07g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Blåbär, Coop Lätt Filmjölk, Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Äppelcider, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Kaffe, Vattenmelon, Honungsmeloner, Apelsiner, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Willys Potatissallad. Dinner: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lätta Smör, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingrid.hasselgren's Weight History
|