Итоги дня: по рассчитанному для меня КБЖУ углеводы в норме (53%), жиров перебрала (27% против нужных 15%), а белков недобрала (всего 20% против нужных 33%).Делаем выводы ;)
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
1696 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 80.98g | Carbs: 227.53g.
Breakfast: Бифилайф с Клубникой, Hyleys Чай Черный с Лимоном и Медом, Bruggen Мюсли К Завтраку. Lunch: Hyleys Чай Черный с Лимоном и Медом, Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Ряба Майонез Сметанный, Куриное Филе. Dinner: Сахарный Песок, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Залесский Фермер Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Вода, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
планка - 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|