Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 117.31g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Gold Fish Печень Трески Натуральная , Помидоры, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мегамарт Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Плов с Говядиной, МарС Марс, КДВ Горький Шоколад с Манго, Дикси Нектарины, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Рот Фронт Батончики, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Canti Pinot Grigio, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|