Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 66.33g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики, Creative Kitchen Рыба под Маринадом . Snacks/Other: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|