Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 101.42g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Десерт Молочный «Наполеон» Манго-Маракуйя. Lunch: Сливы, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Котлета Домашняя, Сливы, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Нектарины, Хорошее Дело Молоко 2,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|