Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 174.40g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton. Lunch: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Torino Täysjyvä Makaroni, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Afternoon Tea: Omenat (Golden Delicious), Fast Sports Nutrition Kreatiini, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Dinner: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Torino Täysjyvä Makaroni, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Snacks/Other: Skyr Kuningatar, Alesto Manteli. more...
|
|
901 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 2 minutes, Apple Health - 20 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|