Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 89.70g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яичный Белок, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Красное Яблоко, Еда без Забот Салат Цезарь. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, От Винта Яблоко Сушеное, Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские, Село Зеленое Молоко 3,2% , Хорошее Дело Молоко 2,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|