Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 59.95g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Лента Безе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dolce Albero Крем-Мёд Маракуйя, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Отруби Овсяные, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Сок Сельдерея. Lunch: Кекс банановый, Раптика Сельдь в Тузлучной Заливке, Картошка Вареная, Лента Хлеб Бездрожжевой, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|