|
Sert diyet özeti
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 58.16g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çerezya Tuzlu Fıstık, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). more...
|
|
 Comments
Teşekkürler nazlı, olması gerektiği gibi
01 Sep 22 by member: Tuğkan Saldıray
|
Ay benim menü bu. 2 salatalık 2 vegan köfte, kepekli pirinç benim de 😬 sabah beri midem sırtıma yapışık.
01 Sep 22 by member: Lady L.
|
Afiyet bal gainzzzz hocam
01 Sep 22 by member: fiolex
|
02 Sep 22 by member: Tuğkan Saldıray
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tuğkan Saldıray's Weight History
|