|
Ужин на 300 ккал: айсберг, помидор, кукуруза, тунец, лук шалот, брынза, оливковое масло🫶🏻
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 99.84g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Красная Икра Икра Нерки , Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло. Lunch: Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тунец в Воде (Консервы), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bonduelle Кукуруза, Лук, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
1162 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Kris's Weight History
|