|
Немного кардио👌
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 186.61g | Carbs: 52.38g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Lunch: Красный Лук, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста, Помидоры. Dinner: Творог 5%, VP Laboratory Омега-3. Snacks/Other: Бургер Кинг Крылышки, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3697 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|