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1ª refeição: 30g whey, 20g leite em pó desnatado, 30g granola sem açucar, 50g kiwi e 60g banana prata
View Diet Calendar, 01 September 2022:
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2577 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 180.34g | Carbs: 298.72g.
Breakfast: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Kiwi, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Forno de Minas Waffle Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Fubá, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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