|
Alles in een blender en bakken maar. De blauwe bessen zijn optioneel. Ik heb alles in 4 porties gedaan en daarna gesplitst.
|
810 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 50.78g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Havermout, Whey Delicious Yoghurt Raspberry, Magere Melk, Banaan, Gekookt Ei, Mattisson Erythritol. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Donker Meergranen Brood, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei. Dinner: Volkoren Spaghetti, Melkan Crème Fraiche, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Snacks/Other: AH Magere Melk, Milbona High Protein Blueberry, AH Elstar Appel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misskuss's Weight History
|